User:james2y86ygn3

Latihan kebugaran fisik yakni serangkaian kegiatan jasmani yang dilakukan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan keadaan kesehatan dan kebugaran tubuh. Tipe-variasi latihan kebugaran jasmaniah mencakup aerobik, daya otot, fleksibilitas, dan keseim

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html